All posts by Davor

TURBO Fit

josip-TZA ONE KOJI ŽELE VIŠE
– Program traje tri mjeseca tijekom kojih se maksimalno podižu individualne aerobne i anaerobne psihofizičke mogućnosti te značajno poboljšavaju estetske tjelesne performanse.
– Navedeni program osigurava maksimalnu kondiciju dovoljnu za sve velike psihofizičke napore, značajno povećanje mišićne mase te drastično smanjenje potkožnog masnog tkiva, čime se ujedno postiže i trajni osjećaj zadovoljstva te zadržavaju korisne navike za cijeli život.
– Program je logičan slijed za sve vježbače koji su prošli express ili maxi fit program, tijekom kojeg će vam iskusni voditelji ujedno pružati i stručne savjete na vaše upite glede vježbanja, prehrane i dodataka prehrani.

MAXI Fit

josip-T

maksimalna psihofizička postignuća za mjesec dana Maxi fit je kompletan program vježbanja od trideset dana po jedan sat dnevno, prilagođen modernom čovjeku koji nema suviše vremena za bavljenje tjelesnim aktivnostima,a želi uz najmanji utrošak vremena ostvariti najviše. Maxi fit na jedinstven način podiže aerobne (kondicija) i anaerobne (snaga) psihofizičke mogućnosti te utječe na korekcije volumena tijela (smanjenje potkožnog masnog tkiva te povećanje mišićne mase po želji). Izuzetno je efikasan kod osoba koje se prije nisu bavile nikakvim sportskim aktivnostima ali se preporuča i sportašima kao jedan od treninga u danu te u usporedbi sa ostalim komercijalnim programima daje najbolje rezultate u periodu od mjesec dana. Sam program je primjenjiv za sve dobne i spolne skupine te nije potrebna prethodna tjelesna pripremljenost. Program odlično podnose sve kategorije vježbača jer je vođen iskusnim voditeljima koji će vam ujedno pružiti i stručne savjete na vaše upite glede vježbanja, prehrane i dodataka prehrani.
http://fit-forever.hr/program-ucenja-plivanja-josip-simunovic

EXPRESS Fit

josip-TAutor programa je osobni trener Josip Šimunović

-Višegodišnji trener i sportaš u samom vrhu vojnog sporta Republike Hrvatske koji je bio 7 godina zadužen za psihofizičku pripremu 2. gardijske brigade. Također je vršio kondicijsku pripremu pojedinaca i ekipa za natjecanja u raznim sportovima: biatlon, vojni triatlon, vojni petoboj, kros, polu maraton, orijentacijsko trčanje, plivanje, nogomet, gdje su postizani veliki uspjesi.

Želeći to bogato iskustvo prenijeti na područje rekreativnog vježbanja i zdravlja svih dobnih skupina bez obzira na prethodnu tjelesnu pripremljenost, osmislio je programe vježbanja pod zajedničkim nazivom FIT FOREVER (‘u formi zauvijek’). Obzirom da su express, maxi i turbo fit njegovi ‘brandovi’, tj. programi koji pod tim nazivom ne postoje u Svijetu, ovom prigodom ih ukratko predstavljamo.

EXPRESS FIT, MAXI i TURBO FIT

express-fit

EXPRESS FIT – program za brzo podizanje tjelesne kondicije Express fit je program vježbanja od šest dana po jedan sat dnevno i namijenjen je osobama koje ne posjeduju niti minimum tjelesne kondicije i nisu motivirane da bi same počele vježbati.

.Nadalje, nije potrebno imati nikakve prethodne psihofizičke performanse, nisu bitne godine ni spol, jer se program izvodi pod nadzorom i u malim grupama ili pojedinačno. Program svakako preporučamo prije svake veće tjelesne aktivnosti (npr. aktivan vikend, godišnji odmor, skijanje, planinarenje…) jer djeluje na progresivno povećanje tjelesne kondicije i ostalih psihofizičkih performansi aerobnog i anaerobnog karaktera.

-Na ovaj način osoba nakon šest dana vježbanja pod stručnim vodstvom ima dovoljno kondicije za nastavak samostalnog vježbanja, za uživanje u aktivnom odmoru ili za neke druge pojačane fizičke aktivnosti. Ujedno se može reći da program predstavlja svojevrsni uvod u slijedeći program pod nazivom MAXI FIT koji svakako preporučamo.

http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=25907253517