FITNESS, PROGRAMI I AKTIVNOSTI

– INFORMACIJE:
– DŠR FIT FOREVER
– Zagreb, Lomnička 1
– Nazovite odmah: 0995966169 i 0917669166

– PROGRAMI za sve generacije

– EKSPRES FIT – multi-brzi kondicijski program vježbanja od 4-6 dana u prvom tjednu vježbanja – u grupi ili sa osobnim trenerom (snažno podržava i manje brze akcije zdravog mršavljenja)
– TURBO FIT – program vježbanja 30-90 dana 4-6 dana u tjednu – u grupi ili sa osobnim trenerom (snažno podržava akcije vrhunske kondicije, pomlađuje, podupire akciju trajnog i zdravog mršavljenja)
– ŠKOLA PLIVANJA – brza i učinkovita škola plivanja za djecu i odrasle u grupi ili sa osobnim trenerom
– PLIVANJE – razvoj, usavršavanje i korekcije plivačkih tehnika za one koji žele plivati brže i izdržljivije – u grupi ili sa osobnim trenerom
– AQUA FIT – eksluzivni program za sve one koji si mogu priuštiti više vremena i novca i žele potpuni tretman sa osobnim trenerom u bazenu (moguće i ovaj program za organizirane grupe min. 5 – max. 10 osoba 50 kn po osobi)
– REHABILITACIJA – multi-brzi programi poboljšanja stanja vitalnih djelova tijela; brza stabilizacija i oporavak kralježnice te ostalih lokaliteta tijela. Vježbajte – u BAZENU, ZAGREB Savska 120 (grijana voda 30 stupnjeva C ) i na SUHOM – u grupi ili sa osobnim trenerom
– DIJAGNOSTIKA trenutnog, kontrolnog i finalnog stanja treniranosti za sportaše i rekreativce
– KOMBINACIJE raznih programa i usklađivanje satnice – po željama i potrebi
– KREIRANJE i izrada programa za vježbanje u Vašem domu, na otvorenom, u prirodi…
– Trenirajte lakše i kvalitetnije, zaboravite puko pojavljivanje u “fensi šmensi” vježbalištima, Vaše tijelo to zaslužuje – izaberite nešto najbolje za svoje zdravlje i džep!:)

– JOSIP ŠIMUNOVIĆ, osobni trener

– CIJENA:
– 2 x tjedno 300 kn – male grupe 6 osoba u dvorani ili u bazenu do 10 osoba
– 4 x tjedno 500 kn kombinacija 2 x dvorana 2 x bazen
– 1 sat sa osobnim trenerom 150 kn (uračunato korištenje bazena)
– temperatura vode 29-30 stupnjeva Celzijusa
– na već unaprijed organizirane grupe i rezervacije dajemo popust od 15%

– VIŠE O FITNESS programu TURBO FIT
– odličan je lijek za bolnu i bolesnu kralježnicu, slabu kondiciju, pomoć u rehabilitaciji, pomaže brzom oporavaku nakon napornih treninga, jača libido i erekciju, smanjuje pretilost, povećava i izgrađuje kvalitetnu tjelesnu masu, povećava jačinu i gustoću kostiju(preporuka za sve koji imaju ili im prijeti osteoporoza), jača koordinaciju i gibljivost tijela, koncentraciju te mentalnu i tjelesnu izdržljivost, …
– Aerobno je anaerobni cardio-bodybuilding MIX – BEZ TERETANE, fitnes sprava i koreografije. Najbolji je omijer cijene i kvalitete, idealan za brze korekcije tijela i za održavanje savršene kondicije.
– Ciklusi su od 6, 30, 90 i više dana ako vježbamo svakodnevno minimalno 30, 60, 90 ili više minuta dnevno. Trening je jednostavan i INSTANT  je tipa. Što znači da mu mogu prisustvovati pojedinci svih kategorija tjelesne pripremljenosti. 
– Početnici, napredni, djeca od 7 godina, odrasli bez obzira na dob ili spol, sportaši.
– Također je odličan i za one koji žele dobiti na masi ili izgubiti na težini uz dodatni program prehrane.
– OUTDOOR programi – ljubitelji trčanja također se mogu udružiti i uživati u vrhunskim treninzima trčanja za početnike i napredne na nasipu – kod Savskog mosta – mjesečna uplata 50 kn po članu – treninzi vikendom prije podne.
– cijene u grupi(max. 5 osoba Ž, M ili MIX  se odnose na mjesečne uplate i računaju se od datuma uplate do isteka  mjeseca
– 30 kn 30 minuta treninga pojedinačna uplata
– 50 kn 1 sat treninga u grupi pojedinačna uplata
– 150 kn 2 treninga tjedno u trajanju 30 min. – mjesečno
– 220 kn 2 treninga tjedno u trajanju 60 min. – mjesečno
– 300 kn 3 treninga tjedno u trajanju 60 min. – mjesečno
– 400 kn 5 treninga tjedno u trajanju 60 min. – mjesečno
– 1oo kn/sat osobnog trenera
– 150 kn/sat osobnog trenera u bazenu
– Organizirani treninzi na terenu trčanje, orijentacijsko trčanje, bazen – obuka neplivača – djeca i odrasli, atletska staza, Maksimir, Jarun, Sljeme, Jarun, u prirodi, itd.

– Termini jutarnji i večernji, preko dana, po dogovoru – svi treninzi su sa instruktorom ili  osobnim trenerom.

– Dogovorite svoj termin već DANAS! 🙂

– p.s. iste programe organiziramo za škole, radne organizacije u Vašem prostoru, a provodimo i u drugim dijelovima RH gdje postoji zanimanje!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Osobni trener Josip Šimunović: 091 766 91 66 / 099 596 61 69

Želite da Vas kontaktiramo?

Ostavite nam Vaš kontakt i nazvat ćemo Vas: