KOREKTIVNA GIMNASTIKA – za DAME u NAJBOLJIM GODINAMA

- SPECIJALIZIRANI CENTAR – za obuku neplivača i kineziološku rehabilitaciju djece i odraslih
- BAZEN i dvorana za vježbanje
- ZAGREB, Lomnička 1
- ORGANIZIRA – kvalitetne treninge 2 i više puta tjedno, za osobe slijedećih zdravstvenih dijagnoza, tegoba i problema:

- NEDOVOLJNA I NEPRIMJERENA TJELESNA AKTIVNOST, STRES, BOLOVI U KRALJEŽNICI, OSTEOPENIJA I OSTEOPOROZA, GLAVOBOLJE, BOLNE NOGE I STOPALA, SLABA CIRKULACIJA, NEDOVOLJNA IZRŽLJIVOST(KONDICIJA), SLABA KOORDINACIJA, MANJAK SAMOPOUZDANJA, NESANICA, PRETILOST, ANOREKSIJA, ITD.

- ORGANIZIRA KOREKTIVNU GIMNASTIKU – za dame u najboljim godinama

- GIMNASTIKU provodimo u malim grupama i sa OSOBNIM TRENEROM.
- Namijenjena je osobama koje ne posjeduju niti minimum tjelesne kondicije i nisu motivirane da bi same počele vježbati.
- Nadalje, nije potrebno imati nikakve prethodne psihofizičke performanse, nisu bitne godine jer se program izvodi pod nadzorom stručnog voditelja u malim grupama ili pojedinačno.
- Program svakako preporučamo i prije svake veće tjelesne aktivnosti (npr. aktivan vikend, godišnji odmor, skijanje, planinarenje…)
- Kompletan je program vježbanja 2 i više puta tjedno 60 minuta za sve generacije.
- Prilagođen damama koje nemaju previše vremena za bavljenje tjelesnim aktivnostima, a žele uz najmanji utrošak vremena ostvariti najviše.
- Korektivna gimnastika za dame na jedinstven način podiže aerobne (kondicija) i anaerobne (snaga) psihofizičke mogućnosti.
- Utječe na kvalitetne korekcije volumena tijela (smanjenje potkožnog masnog tkiva, otklanja bolove u opterećenim dijelovima kralježnice, ispravlja loše držanje tijela, neutralizira i sprječava osteoporozu.
- Odličana je i za održavanje vrhunske tjelesne forme.
- Izuzetno je efikasna kod osoba koje se prije nisu bavile nikakvim sportskim aktivnostima. Preporuča se u kombinaciji sa korektivnom gimnastikom i rehabilitacijom tijela u našem bazenu. Jedinstvena je u Zagrebu. Daje najbolje rezultate u periodu od mjesec i više dana. Korisna je za sve dobne skupine i nije potrebna prethodna tjelesna pripremljenost. Korektivnu gimnastiku odlično podnose sve dobne skupine, jer je vođena iskusnim trenerom. Dajemo i stručne savjete na upite glede razvijanja kvalitetnijeg stila života, vježbanja, prehrane i korištenja dodataka prehrani.
OSTALI PROGRAMI: za sve generacije
- ŠKOLA PLIVANJA – brza i učinkovita škola plivanja za djecu i odrasle u grupi ili sa osobnim trenerom
- PLIVANJE – razvoj, usavršavanje i korekcije plivačkih tehnika za one koji žele plivati brže i izdržljivije – u grupi ili sa osobnim trenerom
- EKSPRES FIT – multi-brzi kondicijski program vježbanja od 4-6 dana u prvom tjednu vježbanja – u grupi ili sa osobnim trenerom (snažno podržava i manje brze akcije zdravog mršavljenja)
- TURBO FIT – program vježbanja 30-90 dana 4-6 dana u tjednu – u grupi ili sa osobnim trenerom (snažno podržava akcije vrhunske kondicije, pomlađuje, podupire akciju trajnog i zdravog mršavljenja)
- AQUA FIT – eksluzivni program za sve one koji si mogu priuštiti više vremena i novca i žele potpuni tretman sa osobnim trenerom u bazenu (moguće i ovaj program za organizirane grupe min. 5 – max. 10 osoba 50 kn po osobi)
- REHABILITACIJA – multi-brzi programi poboljšanja stanja vitalnih djelova tijela; brza stabilizacija i oporavak kralježnice te ostalih lokaliteta tijela. Vježbajte – u BAZENU, ZAGREB Savska 120 (grijana voda 30 stupnjeva C ) i na SUHOM – u grupi ili sa osobnim trenerom
- DIJAGNOSTIKA trenutnog, kontrolnog i finalnog stanja treniranosti za sportaše i rekreativce
- KOMBINACIJE raznih programa i usklađivanje satnice – po željama i potrebi
- KREIRANJE i izrada programa za vježbanje u Vašem domu, na otvorenom, u prirodi…
- Trenirajte lakše i kvalitetnije, zaboravite puko pojavljivanje u “fensi šmensi” vježbalištima, Vaše tijelo to zaslužuje – izaberite nešto najbolje za svoje zdravlje i džep!:)
- JOSIP ŠIMUNOVIĆ, osobni trener

- CIJENA:
- 2 x tjedno 300 kn – male grupe 6 osoba u dvorani ili u bazenu 10 osoba
- 4 x tjedno 500 kn kombinacija 2 x dvorana 2 x bazen
- 1 sat sa osobnim trenerom 150 kn (uračunato korištenje bazena)
- temperatura vode 35 stupnjeva Celzijusa
- na već unaprijed organizirane grupe i rezervacije dajemo popust od 15%

- Rezervacije i upisi:
- DŠR FIT FOREVER
- Zagreb, Lomnička 1
- Nazovite odmah: 0955085941, 0995966169 i 0955085941

Filed under | Comment (0)