TRČANJE KAO VJEŠTINA

- Nekada je bilo nezamislivo da netko ne može trčati.
- Danas u vrijeme industrijske revolucije 90% ljudi ne trči ili im vještina trčanja pravi ozbiljne probleme sa disanjem.
- To je prije svega zbog slijedećih razloga:

- slaba ili nikakva tjelesna aktivnost
- mišična atrofija
- pretilost
- narušena biomehanička ravnoteža tijela
- nepravilna edukacija
- trčanje na prstima(slaba tehnika trčanja)
- neadekvatan tempo trčanja
- neredoviti treninzi
- neadekvatna prehrana prije trčanja
- neadekvatna hidratiziranost tijela
- nepovoljan  body mass index tijela
- neadekvatna obuća i odjeća
- i dr.

Društvo Sportske Rekreacije jednom tjedno organizira besplatne zajedničke treninge za sve članove grupe. Treninzi i edukacija će se odvijati svaki put na drugoj lokaciji u gradu npr: Zagrebački Velesajam Paviljon 8a 2kat, Park Maksimir, Bundek, Jarun.

Treninge ćemo održavati svake subote u 10.00 sati. Raspored i obavijest o lokaciji održavanja treninga biti će objavljena svim članovima!

GRUPA: HODANJEM I TRČANJEM DO ZDRAVLJA/WALKING AND JOGING TO HEALTH http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168

DOGAĐAJ – SVI NA TRČANJE!:D

http://www.facebook.com/home.php#/event.php?eid=306705585346&index=1

17. 10. 2009.  10.00 – 12.00  Zagrebački Velesajam Paviljon 8a 2kat

Trener: Josip Šimunović
Kontakt: 0917669166, 0995096733

p.s. PRIPREMA – POZOR – START!:D

Filed under Uncategorized | Comment (0)