UMJETNOST VJEŽBANJA I TRENIRANJA BEZ SPRAVA I TERETANE

- Svi putevi vode u Rim, već sam spominjao ovu popularnu narodnu izreku. Što ona znači u kontekstu treniranja i vježbanja.
- Kao i u svemu tako i u vježbanju ništa nam ne znači silna tehnologija bez motivacije i znanja. Danas je ogroman udio znanja u treningu i ono što se nekad radilo godinama danas je to moguće napraviti za višestruko kraće vrijeme i uz minimum sprava i sportskih rekvizita. Naravno, ali uz puno više kineziološkog trenerskog znanja i nutricionističke moderne prehrane.
- Najbliži i najuvjerljiviji primjer su vojnici. Oni trebaju biti vješti, snažni i izdržljivi. Najbolji omjer snage i koordinacije postižemo upravo postižemo vježbajući vlastitim tijelom i slobodnim sportskim rekvizitima.
- Pokreti koje uvježbavamo na taj način najbliži su stvarnim potrebama tijela. Održavanja psihofizičke forme na ovakav način je kvalitetnije i u sportu i rekreaciji.
- Ako vježbamo tijelo na ovakav način utrošiti ćemo manje vremena, biti ćemo zdraviji, koordiraniji i imati ćemo više vremena za sebe i neke druge stvari kojima se želimo baviti u životu.
- Svi koji se žele uključiti i vježbati, trenirati na ovakav način mogu se uključiti program TURBO FIT. Treninzi su prilagođeni za sve dobne skupine oba spola i za sve kategorije sportske uspješnosti.
- Odvijaju se u prostoriji za vježbanje i suhu rehabilitaciju Lomnička 1 u malim grupama do 6 osoba.
- Cijena je 150 kn po satu. Također se može vježbati samo 30 minuta(80kn) što je dovoljno za sve početnike ili za one koji nemaju dovoljno vremena za vježbanje. Treninge vodim osobno ili INSTRUKTOR, ANIMATOR – SPARING partner Antonio Marušić(poznati farmer, glumac, maneken, mister turizma. O samom treningu dosta je napisano u člancima: INTELIGENTNO VJEŽBANJE, TRENING IZ SNOVA, TRČANJE KAO VJEŠTINA idr.
VIŠE: 0917669166, 0995966169
JOSIP ŠIMUNOVIĆ

Filed under | Comment (0)