– KREATIVNI SWIMMING FITNESS
– BAZEN-i iz usluge: Aquapark Adamovec – Sesvete, ZAGREB, TERME Jezercica, TERME TUHELJ, TERME ČATEŽ, HOTEL SHERATON, po dogovoru, preporučite i druge bazene.
– Fitnes kao oblik “nadomjesne” rekreativne terapije i treninga godinama dominira u glavama entuzijasta rekrativaca pa i sportskih profesionalaca.
– Teško je i pomisliti da bi netko tu nešto globalno promijenio.
– No, svakodnevno u “fensi šmensi” medijima čitamo/gledamo kako je neki celebriti lijep/a zbog toga što vježba to i to ili ima takav stil života…
– Vratimo se malo u povijest ljudskog roda i zamislimo kako su tada ljudi izgledali.
– Zašto su tako izgledali?!
– Nisu radili po uredima…nisu imali hrane u izobilju…a nisu bili bez kondicije…
– Vjerojatno kada bi živjeli u današnje vrijeme ne bi ime se svidjelo kako mi danas izgledamo…
– Načini na koji danas održavamo svoju formu su različiti.
– Trčanjem, teretanom, fitnes aktivnostima, plivanjem, plesom, sportskim igrama, radeći doma kućne poslove, čuvajući i igrajući se s djecom…
– Sve dnevne obaveze, treninzi, aktivnosti imaju svoje podražavajuće efekte i najčešće koristan utjecaj na naše tijelo.
– Slično je to tako i u ozbiljnijem pristupu vježbanju.
– Programi, vježbe, treninzi nam se sviđaju ili ne sviđaju, neki su zarazni, neki imaju veći neki manji utjecaj.
– Gledajući sa strane ljudi nas promatraju i cijene po izgledu i trenutnom raspoloženju.
– Izražavajući se popularno kao na Fejsu…sviđamo im se ili ne sviđamo.
– AQUA FIT – naziv sam izabrao jer sam primjetio da su mnogi ljudi u vodi jako nespretni, a njihovo samouko plivanje kao rekreacija i trening nema nikakvog smisla.
– AQUA BODYBUILDING – Uz teretanu, fitnes – “BILDAJTE i u VODI” Svi mišići cijelo vrijeme pravilnije plivačke aktivnosti opterećeni i aktivni – najbrži ravnomjerni tjelesni razvoj i prirodni prirast ukupne mišićne mase uz trening i prehranu.
– PROGRAM UČENJA i USAVRŠAVANJA PLIVANJA – TRENER: Josip Šimunović, [email protected], mob. 0995966169
– MOGUĆNOSTI i OČEKIVANJA, GARANCIJA za: djeca starija od 7 godina i odrasle osobe bez starosnog limita (individualna poduka, osobni trener)
– PLIVAČKE TEHNIKE: PRSNO PLIVANJE, KRAUL/SLOBODNO, LEĐNI KRAUL i DUPIN/DELFIN/LEPTIR
– 1-3 sata vježbanja – plivanje za kupanje, početničke plivačke tehnike za kupanje, napredni linearno bolja tehnika
– 4-8 sati vježbanja – učenje profesionalnih plivačkih tehnika, rekreativno plivanje
– 9-12 sati vježbanja – plivanje 1-2 plivačke tehnike djelomično ispravno
– 13-16 sati vježbanja – plivanje 1-2 plivačke tehnike ispravno, 1-2 plivačke tehnike grubo tehnički
– 17-20 sati vježbanja – većina naših polaznika u potpunosti od neplivača u grubo savlada/shvati bit pravilnog plivanja 4 plivačke tehnike i ronjenje(klasične škole plivanja traju početnici 20 sati i više, a napredne škole plivanja 3-5 godina svugdje u Svijetu)
– 21 sat i više: KONDICIJSKI plivački treninzi, mogućnost daljnjeg rekreativnog i profesionalnog bavljenja plivanjem – po izboru
– Osmislio sam i veliki broj raznih vježbi plivanja i ronjena na dah – najučinkovitiji program za kvalitetno proporcionalno podizanje mase cijelog tijela; funkcionalnih organa srca i pluća.
– Klasični Bodybuilding, te mnogi drugi sportovi i igre bez kvalitetnog plivanja nisu dovoljno stimulativni (srce i pluća manjeg volumena – sukladno masi tijela ograničavaju brži razvoj i konačne performanse tijela).
– Napravio sam program kojim zabavno i brzo otklonim nespretnost i bez naročite muke napravim od vas vješte rekreativne i po potrebi, na zahtjev profesionalne plivače, plivačke bodybuildere.
– Kad svladate vještinu plivanja profitirali ste za još jednu prekrasnu mogućnost treniranja, oporavka od stresa, održavanja vlastite forme, izgradnje vlastitog tijela i kvalitetne rehabilitacije.
– Put do ljepšeg, svježijeg i zdravijeg izgleda biti će vjerujem kraći i zanimljiviji.
– Zarazite se vještim plivanjem!;)
– Testirajte nas: 0995966169

p.s. Vita, Jutarnji list – Intervju, Josip Šimunović – Hrvati plivaju loše i nepravilno!